Древним китайцам приписывается афоризм о том, что «здоровое сердце не чувствуется». Большинство из нас молоды и думают, что проживут долго и в добром здравии. Конечно, так и хотелось бы. Только неумолимая статистика вещает о том, что болезни сердечно-сосудистой системы - главная причина трудопотерь, госпитализаций и смертности на планете. В этом смысле они опережают онкологию, травмы и отравления, убийства и самоубийства. Как же сохранить здоровое сердце с молодых лет, чтобы достойно прожить зрелые годы и встретить подобающую старость? Дело - в выявлении и устранении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Попробую перечислить хотя бы самые важные.
Сохранить сердце здоровым
Это может выглядеть довольно комично: взрослые серьезные люди играют в куклы. Словом «холестерин» врачи пугают чуть ли не каждого второго пациента за 30. Что это такое и из-за че Курить - собаке вредить Курильщики бросают пагубную привычку ради здоровья домашнего любимца.
Древним китайцам приписывается афоризм о том, что «здоровое сердце не чувствуется». Большинство из нас молоды и думают, что проживут долго и в добром здравии. Конечно, так и хотелось бы. Только неумолимая статистика ве
Зубной боли боятся все. Но не меньше люди боятся попасть в кресло к тем, кто спасает от зубной боли. Психологи утверждают, что одиночество не менее опасно для человека, чем курение и избыточный вес. Во О возможности существования параллельных миров люди задумывались давно. Итальянский мыслитель Джорда
щает о том, что болезни сердечно-сосудистой системы - главная причина трудопотерь, госпитализаций и смертности на планете. В этом смысле они опережают онкологию, травмы и отравления, убийства и самоубийства. Как же сохрани
Швейцарские эксперты пришли к выводу, что недостаточная загруженность работой так же опасна для чело Если крепкий и долгий сон нам могут обеспечить обыкновенные снотворные, то хорошие сновидения — дело Факт глобального потепления сегодня уже не вызывает сомнений ни у кого.
ть здоровое сердце с молодых лет, чтобы достойно прожить зрелые годы и встретить подобающую старость? Дело - в выявлении и устранении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Попробую перечислить хотя бы самые важны
Во внутренней солнечной системе появился новый гость. Комета Лулин (Lulin), которую уже можно наблюд Одноименный фильм, прошедший на "телевидении", задел зрителей за живое (и рейтинги высокие!) пророче Китай не являлся единственным изобретателем технологии изготовления шелка. Это право может оспариват
е.
Германские астрономы установили очередной рекорд, отыскав самый древний из всех известных нам коричн Когда о том, что женщина и машина - понятия несовместимые, говорит мужчина - это еще как-то понять м Австралийские ученые нашли причину появления знаменитых «тигриных полос» на поверхности Энцелада – и жидкого океана под нею.
Одно из главных открытий последних лет связано с деятельностью полушарий головного мозга. Доктор Род Что истину искать, если она рядом, никем не упрятана, не скрыта. Нужно только спросить у себя; где в Участки мозга, которые активируются, когда человек испытывает зависть или злорадство, на удивление с
1. Артериальная гипертензия (высокие цифры артериального давления). Считается, что ей страдают не менее 40% взрослого населения. А уж как мы любим ходить к терапевтам и тщательно принимать назначенное лечение, соблюдат
Я хочу рассказать немного об одном исследовании, проведенном в университете Мельбурна, в Австралии ( Специалисты в области самой традиционной медицины утверждают, что поцелуй — это не только «райское н Как известно с возрастом у многих людей появляются так называемые "мешки" под глазами. В причинах их
ь режим и диету – можно не рассказывать. Не хочется запугивать читателей, но считается, что при повышении систолического («верхнего») давления на 10 мм рт. ст. смертность от болезней сердца увеличивается вдвое. Повышение д
Сегодня с базы ВВС США в Калифорнии стартует ракета Taurus XL, несущая на борту спутниковую обсерват Ученым удалось установить, что в формировании звезд-гигантов важную роль играет турбулентность. Об э Когда астрономы из далекого будущего обратят свои взоры в космос, они могут прийти к выводу, что наш
иастолического («нижнего») давления еще более опасно.
Немецкие ученые, участвующие в тестировании принципиально нового контрацептива в рамках исследования Неразорвавшиеся бомбы в океанах чреваты заражением опасными токсинами морских животных и затем могут Если раньше космическое пространство будоражило землян исключительно романтикой приключений с волную
Небольшой робот из Японии стал первым искусственным существом, которое освоило лыжный слалом. Группа серпентологов из Испании, США и Мексики под руководством Эстреллы Мосиньо (Estrella Mocino) и Ученым удалось доказать, что рост гигантских песчаных дюн останавливают атмосферные процессы, происх
2. Не менее полумиллиона смертей от сердечно-сосудистых заболеваий в Европе связаны с курением. В России курят около 60% взрослых мужчин и 15% женщин, цифры смертности сравнимы с показателями всей остальной Европы, вме
В предыдущей статье я начал серию статей о некоторых продуктах, которые доступны в природе и очень п Мифы об анорексии Миф 1: Люди, страдающие анорексией, просто пытаются привлечь к себе внимание. Недавний приезд Нелли Фуртадо в Москву заставил побегать организаторов концерта. Оказалось, что певи
сте взятой. Из несовершеннолетних курят 60% юношей и 40% девушек (генетическая память вида!). На лечение болезней, связанных с курением, расходуется около 1% ВВП, это в 5 раз превышает поступления в бюджет от продажи табач
Согласитесь, что хороший кофе нужно не только уметь выбирать, но и правильно готовить. И это довольн Известный психолог раскрыл главные правила манипуляции мужским сознанием, которые позволят каждой же Едва ли не основная сложность в организации пилотируемой миссии на Марс – ее продолжительность.
ных изделий. Не знаю, стоит ли огульно перенимать опыт тех же Соединенных Штатов и относиться к курящим как к секс-меньшинствам, но какие-то регулирующие меры (например, запрет курения в медицинских учреждениях) и ограниче
Сердечно-сосудистые болезни – главная причина высокой смертности в Великобритании и во всём мире. Но Хроническое истощение стало все более распространенным явлением. Однако не всегда признаки изнеможен Диабет имеет прямой эффект на репродуктивную функцию у мужчин, вызывая повреждение ДНК в сперме, обн
ние продажи по возрасту безусловно необходимы.
Знаменитое вымирание живых организмов на Земле, произошедшее около 252 миллионов лет назад, было не Ученым из NASA удалось обнаружить ранее неизвестный спутник Сатурна. Исследователи предполагают, что Находящимся на Луне космонавтам и аппаратам Земля открывается, как на ладони, видны даже крупные обл
Одна молодая, но дерзкая компания предлагает разместить рекламу на Луне. Ученые из Университета Стони Брук (США) получили опытные данные, опровергающие предположения некотор А вот мужчины от голода глупеют, уверяют ученые, которые обнаружили новое отличие слабого пола от си
3. Избыточный вес и ожирение - ими страдают не менее трети как женщин, так и мужчин. Является следствием несбалансированного питания и гиподинамии (ограничения объема физических нагрузок и движений). Наряду с более выс
Британские ученые официально присвоили одному из видов деревьев название "Парковка запрещена" (No Pa Группа ученых под руководством Уорвика Винсента (Warwick Vincent), директора Центра по изучению Севе Вблизи побережья Гавайских островов океанологи обнаружили ранее неизвестные виды кораллов, которые о
оким риском заболеваний сердца таят в себе и риск развития сахарного диабета.
Международная федерация обществ Красного Креста и Красного полумесяца заявила о том, что эпидемия СП Кажется, теперь мы наконец-то можем объяснить, для чего во время ходьбы люди размахивают руками – вопрос, который давно привлекает ученых. Многие из нас не представляют свою жизнь без компьютера, а некоторые вообще проводят за “машиной” ве
- Действительно, в засушливых пустынях, саваннах и прериях растут огромные неприхотливые кактусы. Лю Просто во время эпидемии врачи предпочитают ставить диагноз гриппа даже тем, у кого типичные симптом Медицинский журнал Archives of Internal Medicine опубликовал исследование, в основе которого лежит и
4. Алкоголь (вернее, избыточное его употребление). Некоторые пытаются прикрыться «французским феноменом» (мол, пей много красного вина и будешь совсем здоров), но с точки зрения доказательной медицины это умозаключение
Оптимизм и умение видеть в жизни в основном позитивные стороны определяются, видимо, генетическими о Христофор Колумб был шотландцем и пиратом, а также вовсе не Христофором Колумбом, а Педро де Сотто, По мнению ученых, четыре гигантских спутника, вращающиеся в наши дни вокруг Юпитера, представляют со
не выдерживает никакой критики. Если добавить к этому то, что большинство россиян употребляют спиртные напитки крайне низкого качества - картина получается совсем удручающая.
Сегодня большая часть россиян вынуждена работать не только на основной службе, но и на многочисленны Диета Ангела Известна ли вам диета с красивым названием – «диета ангела»? С наступлением лета проблема пигментации для многих из нас перерастает в настоящую борьбу за спасени
Это красивое пестролистное растение хорошо чувствует себя на свету. И приносит огромную пользу челов Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в “Американском журнале эпидемиологи Эксперименты показали, что осуществляемый с помощью спецустройств разговор по мобильному телефону на
Таким образом, ключом к решению проблем с сердцем является профилактика, которая должна включать в себя:
Теория отдыха внимания описывает три эффективных возможности отдыха. Исследование упоминает смену об Как бы вы отнеслись к утверждению, что стограммовый бифштекс, съеденный в Англии, может явиться прич Начнем с того, что все права на фильм "Плесень" принадлежат компании ООО "Инвистра". Судя по предлож
Хитрости страховых компаний 1. Законные отговорки Вслед за Масленой неделей наступает самый длинный из всех православных постов – Великий. Целых 7 нед Чем выше у человека коэффициент умственного развития, который принято обозначать как IQ, тем меньше
1. Отказ от курения.
Женщины, которые являются физически активными в течение беременности, таким образом могут понизить р Странное светлое пятно, появившееся недавно на Венере, ставит астрономов в тупик. Одна из главных проблем современной жизни - невероятная быстрота происходящего. Нам все время нужно
Применяя различные косметические и косметологические ухищрения, они добиваются кратковременного улуч Вместо того, чтоб бороться с всасыванием жиров, можно мешать их превращению в удобную организму форм Объединенная группа исследователей из Университета Виргинии и Мичиганского университета (оба — США)
2. Увеличение употребления в пищу овощей, рыбы и морепродкутов.
Метеорологические данные, зафиксированные в течение более трёх десятилетий, показывают, что загрязне Группе физиков CDF, в которую входит 602 ученых из 13 стран, удалось обнаружить следы новой элемента Эксперименты с вОронами показали поразительный ум этих птиц: оказывается, они способны использовать до 3-х инструментов, в нужной последовательности, преследуя нужную цель.
Использование кефирной диеты поможет сбросить ненужные килограммы, а также принесет пользу сердечно- Заместитель директора Центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе заявил Яблоки и яблочный сок оказывают положительный эффект на функционирование толстой кишки. Новое исслед
3. Нормализацию массы тела и ее поддержание.
По данным Госкомстата, за 2007 год рождаемость увеличилась на 7,7%, однако демографическая ситуация Если на нашей коже поселился целый зверинец, не опасно ли это для человека? К счастью, большинство о Как часто на экранах телевизоров мы видим рекламные ролики, где людям приходится сражаться с кишащим
Индия решила оформить права на владение секретами йоги. Специально для этого была создана комиссия, 28 марта 2009 года ровно в 20:30 по местному времени сотни миллионов человек на всей Земле выключат Каждый политик и общественный деятель считает своим долгом хоть один раз сказать, что «Россия страна
4. Регулярные физические нагрузки.
Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета Вашингтона Обратив внимание на полки книжных магазинов, сплошь уставленные книгами по эзотерике, и взглянув на Каждый знает о том, что тело обладает циркадианным ритмом. Ученые обнаружили, что органы в нашем тел
Город всегда был двигателем интеллектуальной жизни. От лондонских кофеен 18 века, где граждане собир Медицинский термин "анорексия" в последние годы перекочевал из медицинских монографий на страницы гл Исследователям из Испании и Франции удалось в лабораторных условиях получить "спектр жизни" - линии
5. Снижение потребления поваренной соли.
Холестерин... При этом слове у современного человека начинают трястись поджилки. Мы уверены: это что После зимы мы дружно вспоминаем о том, что нам не хватает витаминов. И начинается настоящая охота за Под маской вегетарианства могут скрываться недовольство собственным весом и желание похудеть. Среди
Что есть проще воды? Мы знакомы с ней с самого младенчества, она окружает нас повсюду, она несет жизнь. Само слово «крем» (англ. – cream, фр. – creme) означает не что иное, как «сливки» – один из наиболее Уже несколько десятилетий палеонтологи спорят о том, как и почему динозавры, предки современных птиц
6. Снижение потребления алкоголя или отказ от него.
