Отдых важен для продуктивности труда. Попытка начать работу, предварительно не отдохнув, может привести к ослаблению внимания, хроническому утомлению, стрессу, и даже к смерти. Когда же желание «восстановить силы» превращается в оправдание своей лени? Где провести линию между отдыхом и лентяйством?
Способы борьбы с ленью
Исследование показывает, что употребление алкогольных напитков женщинами может более чем в два раза Исследование показывает, что употребление алкогольных напитков женщинами может более чем в два раза Продукты для зрения Сохранить хорошее зрение до старости — задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание.
Отдых важен для продуктивности труда. Попытка начать работу, предварительно не отдохнув, может привести к ослаблению внимания, хроническому утомлению, стрессу, и даже к смерти. Когда же желание «восстановить силы» прев
Мед способен эффективно уничтожать бактерии, вызывающие хронический насморк, говорится в докладе кан Благодаря имплантированному в мозг чипу парализованный больной управляет работой устройств с помощью мысленных команд. Группа американских ученых выяснила, что природный антиоксидант, который содержится в красном вине и
ращается в оправдание своей лени? Где провести линию между отдыхом и лентяйством?
Астрономам впервые удалось засечь оптическое излучение магнетара – особого класса нейтронных звезд с Зима в России, как правило, приходит нежданно- негаданно и начинается не с приятного снежка, а с гол Одним из популярных вопросов российской жизни является вопрос: "Как быстро снять похмельный синдром?
Канадские ученые установили, что социальная изоляция заставляет людей ощущать не только душевный хол Давняя привычка наших соотечественников – бегать перед отъездом за пределы родины по обменникам, ску Эффект Люцифера Альберт Энштейн
Ответ не так прост, как кажется. Наиболее активные люди имеют большой запас энергии и могут работать даже тогда, когда остальные устают и отказываются. В то же время, попытка работать без остановки может быть очень вре
Этот метод незаменим для коррекции области носогубных складок и для придания недостающего объема губ Многим из нас приходится часами просиживать за компьютером или письменным столом. Если посмотреть на Три шотландских физика научились с помощью света перемещать предметы по кривым траекториям. При этом
дной, если Вам необходима «кофеиновая инъекция» только для того, чтобы не закрывались глаза. В отличие от четких правил, существуют некоторые общие критерии, которые могут служить мысленным контрольным листом для проверки
Повышенной чувствительностью к пище страдает множество людей, но не всегда это именно аллергия. Част В настоящее время хорошо известен факт, что стакан вина в день оказывает положительное воздействие н Причиной возникновения болей в животе могут быть нарушение режима питания, неправильный образ жизни,
того, стоит ли Вам отдохнуть или можно продолжать работать.
Узнайте, что думают гейши, древние египтяне, древние греки и знаменитые люди о сексе. Узнайте 12 зап В Советском Союзе жевательная резинка была такой же валютой, как русская водка за рубежом. Импортная Собираясь в отпуск или в командировку в Европу, возьмите с собой необходимый набор лекарств. Скептик
Время "вредных" CRT-мониторов ушло безвозвратно – они не пользуются популярностью в эру доступных жи После длительного обездвиживания, например, при переломах костей, человеку требуется некоторое время Сам собою движущийся, сам собою случающийся, случайный. У греков - фигура с механическим устройством
Вы только что закончили большой кусок работы. Я против перекуров во время выполнения цельного задания. Они ухудшают способность человека к концентрации на работе, которая необходима для ее скорейшего успешного выполнен
В наши дни, к сожалению, многие жалуются на плохое зрение. Неблагоприятное влияние на глаза оказываю Впечатляющий прорыв в области безопасности обещает создание системы из множества микроскопических связанных датчиков – то, что авторы называют «Умной росой». Британские микробиологи из Университета Бристоля и Королевского колледжа хирургов Ирландии предупреж
ия. Как только Вы закончили определенную часть работы (написали статью, прочитали Входящие), несколько минут перерыва будет достаточно для отдыха.
Способен ли компьютер думать? Этот вопрос в свое время поднял великий математик Алан Тьюринг. Полвек Правильно подобранное чтение помогает подросткам, страдающим ожирением, сбрасывать вес. Об этом гово Ко времени правления (1558-1603) королевы Елизаветы I Тюдор легенда о короле Артуре прошла большой п
Совместной группе китайских и американских учёных удалось датировать останки гоминидов, ранее найден 55 лет назад студент Чикагского университета Юджин Азерински и его научный руководитель Натаниэль Кл Долгожданный седан Tesla S – первый в истории электромобиль, прекрасно чувствующий себя на скоростных трассах, который должен пойти в массовое производство.
Вы долго и тяжело работаете. Оглянитесь и посмотрите в прошлое. Оцените продуктивность труда на протяжении нескольких последних дней.
Астрономы обнаружили, что в одном из районов карликовой галактики Малое Магелланово облако, "работаю Из мужских яичек удалось выделить клетки, из которых без всяких генетических манипуляций можно вырас Физик Эйдзи Сайто (Eiji Saitoh) из Университета Кейо (Keio University) в Йокогаме, Япония, и его кол
Случается так, что мы теряем работу. Ну, или просто увольняемся сами, желая найти занятие, которое б Группа нейрофизиологов из Германии и Нидерландов впервые открыла альтернативный источник питания для Австралийский ученые выяснили, что беременность не влияет на мозг. Вопреки распространенному мнению,
Выходной день после нескольких продуктивных дней очень полезен, но несколько дней отдыха после пары дней ничегонеделания является просто оправданием Вашей лени.Вам нужно «переключить передачу». Если Вы работаете над не
Мужчины склонны по своей натуре рассматривать любую проблему как отражение личной слабости. Они не м Жалобы на боли в спине - вторые по частоте после ОРВИ, с которыми люди идут к врачу. И если после пр Долгое сидение за столом не менее вредно для здоровья, чем курение и длительное пребывание на солнце
сколькими проектами одновременно, то логично и полезно делать небольшие перерывы при переходе от одной деятельности к другой. Прерывать одно занятие отдыхом непродуктивно и может сбить Вас с мысли, но если заданий нескольк
Американские фармацевты настаивают, чтобы дети до 4 лет не были допущены к применению препаратов от Антропологи из Университета ОрегонаUniversity of Oregon выдвинули гипотезу, объясняющую, почему женщ Новое исследование позволило медикам установить, какие природные лекарства являются самыми распростр
о, то вполне можно позволить себе отдых при их смене.
«Роскосмос» планирует открыть навигационную систему ГЛОНАСС для частных пользователей. Слепота – еще одна грань диабета. Проблемы со зрением у диабетиков возникают значительно чаще, нежел При потреблении вкусной пищи в мозгу возникает чувство удовольствия. Но это только в том, случае, ес
Форма пыльцевых зёрен и их наружной оболочки крайне разнообразна у разных растений. Эта оболочка в о Конец июня. Я отправляюсь в горы Вишерского заповедника, начиная своё странствие с самой дальней точ Все основные качества светильника напрямую связаны с типом и свойствами используемых в нём ламп. За
Чем быстрее Вы сделаете эту стратегию своей привычкой, тем меньше Ваша продуктивность будет зависеть от различных необъяснимых факторов, Вашего настроения и др. Вот еще несколько советов, которые Вы можете использовать
В то время как одним людям сложно ограничить себя в еде, другим нелегко уменьшить количество употреб Спина может заболеть у каждого человека, не играет роли, ведёте вы активный образ жизни или предпочи Японский робот-ребенок обрел способность учиться жить в обществе, ориентируясь на эмоции окружающих людей.
для определения, нужен ли Вам перерыв.
А чем объяснить тот факт, что в культуре она совсем недавно? Может, из-за того, что ягоды собирать н Королем среди лекарственных растений по праву считается женьшень настоящий. Препараты из его корневи Лимонник - интересное растение, представитель древней субтропической флоры, в природе у нас сохранив
Британские ученые разработали комплексный тест, измеряющий уровень стресса. Этот тест в случае его м Все мы знаем о существовании северного и южного полюсов. И кроме того, что в Антарктике есть материк Пара изучающих Солнце зондов миссии STEREO вступает в не совсем обычную область пространства.
Используйте дневной и недельный план. Ставьте себе реальные по времени выполнения задачи. Если Вы сделаете их за меньшее время, можно использовать оставшееся время для отдыха.
У вонючего сероводорода обнаружилась неожиданная и очень полезная функция – этот газ помогает органи Внутриклеточные «мастерские», где происходит починка серьёзных повреждений ДНК, действительно сущест Как сообщила исследовательская группа Японского агентства по освоению аэрокосмического пространства
Излучение мобильных телефонов губительно для крыс. Как сообщает газета "Суар", к такому выводу прише Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не “наверстывают” упущенные часы сна, отсыпаясь н Проблемы сна – самая обсуждаемая среди ученых тема на сегодняшний день: почему некоторые люди страда
Разделяйте работу и отдых. Стремитесь не только работать хорошо, но и отдыхать хорошо. Если вы выделяете время для работы над проектами, без стеснения выделяйте время на отдых. Это помогает избежать чувства вины на отд
Наиболее болезнетворные штаммы кишечной палочки – энтерогеморрагические, или Шига-токсигенные – изби Ранее неизвестная популяция бабочек-вампиров была найдена и описана учёными в Сибири. Энтомологи из Донорская кровь, которая хранится 29 дней или больше, удваивает риск инфекционного заражения у пацие
ыхе и лени, когда надо работать.
Основы управления автомобилем Что самое важное в управлении автомобилем? Основы управления автомобилем! Почему управление автомобилем многих новичков тяжёлый труд? Почему управление автомобилем даётся бук Какая из систем способствует сокращению смертельных исходов в авариях и снижает число пострадавших к
Китайские астрономы подтвердили теорию происхождения молодых сверхновых типа Ia: всему виной непомерная жадность белых карликов и беспечность сияющих звезд, оказавшихся слишком близко к ним. - Летом для питания кожи можно использовать любые овощи и фрукты, за одним разве что исключением: он Умение говорить Имейте в виду, что:
Используйте "гибкий" стиль жизни. Концентрация на одной задаче помогает более эффективно решить ее, но этот метод полезен на коротких промежутках времени. Если у Вас разносторонние интересы, это помогает поддерживать В
Одно из древнейших известных захоронений шамана обнаружено учеными в ходе раскопок в Израиле, в райо Биологи из американского штата Цинциннати открыли ген, контролирующий выработку кислоты в желудке че Американские ученые обнаружили, что грибы-паразиты Gliocladium roseum производят углеводороды, входя
аш эмоциональный баланс и высокий уровень энергии. Если Ваша цель – только работа, вы очень быстро «сгорите». Социальная активность, разносторонние интересы помогают Вам быть продуктивными не только во время работы, но и в
Мигрень и рак груди У женщин, регулярно испытывающих головные боли, значительно ниже риск появления рака груди. Наверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим "вы Три электрода и 400 В напряжения: крупнейшие автопроизводители вместе с энергетиками согласились о едином стандарте подзаряжающего устройства для электромобилей.
о время отдыха.
Штамбовая роза - это привитое растение, где подвой - шиповник, привой - черенок розы. В зависимости В последнее время многие питомники в Западной Европе и Прибалтике стали выращивать кипарисовики в од 1. Абрикос. В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разр
Кто из нас не мечтает об идеальном сексуальном партнере! Правда, у каждого свои представления и свой Во-первых, вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом-флебологом или хотя бы с хирургом. Во К этой диете прибегают болгарские красавицы, когда им бывает необходимо срочно сбросить лишние неско
Устройте себе «Ленивые дни». Выражение взято в кавычки, потому что в эти дни рекомендуется выполнять работу медленно, не напрягаясь. Это поможет Вам накопить энергию на случай срочного выполнения ответственных заданий.
Приглядитесь к стенам ванной комнаты, подвала, бани. Чёрные точки на них — обычная на первый взгляд Встретить на улице женщину с седыми волосами в наше время не так просто. Многие девушки начинают пол В капиталистическом мире в последнее время широко распространяется очен опасная болезнь - аутизм, ос
Оказалось, что прием витаминов С и Е не приносит пользы в профилактике сердечно-сосудистых заболеван Результаты исследования Союза пульмонологов Германии, обнародованные Немецким центром изучения рака Размер талии Врачи установили, что размер талии имеет большее значение для здоровья, чем вес тела.
Используйте правило 20%. Если Вы почувствовали усталость, выполните еще 20% запланированной работы, а после этого отдохните. Этот период позволит бороться с периодами временной лени и поможет дисциплинировать себя.
Чтобы сделать снайперов безупречными стрелками, американские военные ведут сразу несколько проектов, обещающих совершенные устройства и приборы – от управляемой пули до невероятной оптики. Занудство мужа – не причина для развода. Но эта черта характера может довести до белого каления даже Никому не нравится совершать ошибки, но оградить себя от них на 100% невозможно. Даже из ошибок можн
Новый ледниковый период на Земле наступит через 10-100 тысяч лет. Такой вывод сделали британские уче Многие молодые женщины рассматривают сеть как огромную пещеру Аладдина, в которой, если постараться, Космический зонд Viking, исследовавший Красную планету в середине 70-х, обнаружил на ней жизнь, прос
Обновляйте чувство мотивации. Мотивация может быть не только физической, но и духовной. Медитируйте, читайте соответствующие книги, позитивно оценивайте свою работу. Одним словом, заряжайтесь мотивацией и желанием рабо
Рано или поздно наши зубы разрушаются, как бы тщательно мы за ними ни ухаживали. Но российские учёны Cчиталось, что покупателем невероятной яхты, к которой приложил руку сам Филипп Старк, будет Роман Абрамович. Неизвестные ранее колонии микроорганизмов найдены в глубинных озёрах Антарктики и Средиземного моря,
тать.
Профессор Кертис Марен знает, о чем говорит. Вот уже много лет он изучает материальную культуру люде Легенды о женщинах-воительницах неожиданно подтвердились. По крайней мере, в одном районе земли они С таким необычным заявлением выступили ученые из Королевского колледжа в Лондоне (Великобритания). О
Ученым удалось обнаружить недостающее звено в эволюции водоплавающих черепах, сообщает газета The Ti Во время фантазий воображение взрывается и рисует мужчине ситуации, которые он не решился бы воплоти Во все времена молодые парни и девушки старались выделиться из толпы, стать не такими как все, проти
Избегайте зависимостей. Я не пью кофе. Иногда можно выпить чай с кофеином, но разные энергетические смеси ни в коем случае. Многие люди любят выпить разные тройные эспрессо только для того, чтобы начать день. Эта стать
«Это первое исследование, документирующее существенное повышение сексуальности у женщин в послеклима Экспериментаторы разделили мышей на две группы: одним во время беременности и периода кормления скар Люди, которым по долгу службы приходится спать меньше, чем того требует организм, зачастую, чтобы не
я не о здоровье, а о продуктивности. Если Вы используете такой способ для повышения уровня своей энергии, Ваш организм перестает самостоятельно поддерживать себя в тонусе без очередной «заправки». Попробуйте месяц прожить
Радар, установленный на орбитальном зонде, обнаружил в средних широтах Марса ледники толщиной сотни Для этого потребовалось более ста лет, но знаменитая формула Эйнштейна - E = mc2 - наконец, нашла св В иранских клиниках отказываются от использования стандартных средств анестезии. Их место занимает г
без кофеина, перейдите, например, на чай и сравните эффект.
Исследователи дерматологической клиники Университета Аахена (Германия) выяснили, что пары , которые Поколение - Унисекс ПОКОЛЕНИЕ "УНИСЕКС" С интересной инициативой выступили геологи из Университета Лестера (США). Они предлагают ввести в ге
О том, что каждому человеку для сохранения здоровья необходимо заниматься физическими упражнениями, Лекарство для оргазма Белое - хуже черного. Речь о множестве лекарств, используемых для лечения боли и кашля. Это хорошо всем знакомые пенталгин
Тесты продуктивности. Проверяйте, сколько Вы в среднем делаете в день, месяц. Это поможет лучше планировать свою работу и более эффективно и своевременно отдыхать.
